1388/ 1452 kcal
516/ 242 kcal
현미밥 (1공기, 290g) | 443kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 85g) | 320kcal |
두유 (1컵, 190ml) | 59kcal |
사과즙 (1인분) | 44kcal |
두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 50g) | 100kcal |
곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
버피테스트(세트) (150회) | 450kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
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