1205/ 1331 kcal
403/ 221 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
블랙베리 (1/4개, 29g) | 70kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (2회, 100g) | 97kcal |
새우꼬치구이 (1인분) | 50kcal |
쇠고기 등심구이 (1/2인분, 102g) | 193kcal |
살사소스 (1종지, 30g) | 70kcal |
아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
삼겹살찜 (1/4인분) | 221kcal |
부추파전 (1소접시, 106g) | 151kcal |
낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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