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30일 도전 후기
또 한번의 30일 도전이 끝났네요
복근과 체지방, 만보걷기~~
모두 쉽지않은 도전들인거 같아요
복근은 싯업이 제일 힘들었어요
몇번을 도전해도 싯업은 만만치가 않네요
체지방은 무난한 도전이에요
복근이 힘들다보니 체지방쯤은 하는 생각이 들기도해요 ㅎ
만보걷기는 매일 걸었으면서도 아침운동과 점심때 1시간씩 빠르게걷기하느라 피곤해서 저녁에 깜박 잠들어 12시 넘어서 못올린적이 몇번되요 아쉽기도 하고 ㅠㅠ
지난주말에 먹방했던탓에 체중변화는 그리 크지 않아요
눈바디도 별 변화를 모르겠어요 ㅎ
이제 다음달이면 다이어트 1년 되는데 막바지에 이르러서 많이 풀어진느낌이에요
남은 한달 Dㅡday 카운트 들어갑니다
열심히 해서 목표달성 해보도록 할게요 ^^

  • 온리아
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

온리아님이 성공한 30일 도전

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댓글 (4)

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  • gototheend
  • 05.23 08:28
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 온리아
  • 04.20 11:35
  • *린주* 응원 감사합니다 운동 조금만 소홀히해도 바로 체중증가해서 꾸준히 노력해야해요 ㅠㅠ 화창한 주말... 좋은 시간되세요^^
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다신
  • *린주*
  • 04.20 11:17
  • 고생하셨어요. ^^
    쉬지 않고 계속 하시네요.
    어려운일인데요. 💐
    주말 잘 보내세요.
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정석
  • 백비송
  • 04.20 10:43
  • ヾ(๑╹ヮ╹๑)ノ”
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