다이어트한지 4개월이 넘었네요~^^*
어제 인바디 측정을 해보니 다이어트 시작하고
현재까지 총 9.3kg 감량했어요.
다이어트 시작전이 167cm/71.1kg이었는데,
현재 61.8kg까지 3개월 감량하고 1개월
유지중인데도 감량은 조금씩 더 되더라구요.
유지 3개월 더하고 55kg까지 다시 감량하려고
합니다. 요요가 없는 다이어트가 목표여서
천천히 감량하더라도 유지기를 가지면서
건강하게 다이어트를 하는 중입니다.
다이어트를 하고 가장 많이 변한건 아무래도
바디라인이 슬림해져서 옷입는 즐거움이 생겼어요~^^
제 식단은 하루 천칼로리~천삼백칼로리로
음식은 제한없이 섭취하고 5개월 아기 육아중이라
운동은 따로 할시간이 없어서 안하고 있어요.
그리고 식욕조절이 힘들어서 한약 도움을
받고 다이어트 계속 진행중입니다.
다이어트 하시는 분들 모두 화이팅하세요~!!
4
1224
공감 0
신고 0
