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  • 도건맘·정석
  • 2019.04.20 19:56
Q.오늘은 진짜 폭망 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 이천칼로리 먹었네요 빨리 운동 해야겠어요
  • 도건맘
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다신
  • 보라솔빛
  • 04.20 20:49
  • 2000 드신 거면 엄청나게 많이 드신 건 아니에요. 보통 기초대사량 1200대라고 치면 300 더해서 1500대 정도 먹고 운동하면서 다이어트하니까요.
    그리고 절대!! 하루 먹었다고 급하게 찌는 거 아니니까 평소 습관대로 다시 생활하시면 금방 쑥 하고 불었던 체중이 내려올 거예요~~
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