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04월 11일 (음식 1701kcal, 운동 278kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 624kcal
1701/ 2456 kcal
278/ 409 kcal
아침식사455kcal(26.75%)
[오뚜기] 맛있는닭가슴살볶음밥
395kcal
오이
9kcal
계란 흰자
51kcal
오전 간식30kcal(1.76%)
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스
30kcal
점심식사305kcal(17.93%)
계란 흰자
51kcal
오이
9kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또
65kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지
180kcal
저녁식사911kcal(53.56%)
쌀밥
59kcal
돼지불고기
74kcal
딸기
54kcal
계란 흰자
34kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
26kcal
단호박
85kcal
양배추
24kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지
150kcal
깻잎
3kcal
[하림] 와인숙성닭가슴살 퀴노아페퍼
147kcal
곤약
9kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스
200kcal
브라질너트 볶은것
46kcal
운동278kcal
출 퇴근자전거(왕복)
240kcal
바벨벤치프레스
14kcal
스미스머신 스쿼트
24kcal
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