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  • 지아꿀꿀·정석
  • 2019.04.22 10:52
일주일째 아침~!입니다~~!

저도 아이캔디와 쏘팟을 구독구독 하게됐습니다~~! 좋은 정보 감사해용><

어제 단식은 했지만
오후에 먹고 바로 낮잠 자고
운동도 안 하고 잤다고 금세
몸이 피곤합니다!
57.2 입니다 ~!

그래도!

단식 전 58.3 때, 계속 살찔때는
배변도 못하고 몸이 너무 힘들었는데
간헐적 단식 하면서 배변이 아주 잘 됩니다~!!
아침부터 폭발하던 식욕도 사라졌습니다~!

간헐적 단식 일주일째~!
변화가 느껴집니다~~
약 1kg 감량과 붓기 제거효과를 축하하며
굿모닝입니당~~~><

오늘은 프룬, 치즈 , 구운계란으로 오후를 보낼 생각입니다~
  • 지아꿀꿀
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2 127 *정쏘*

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 04.22 20:01
  • 그렇군요 ㅎ
    사람마다 차이가 있겠죠
    저는 과식하는 날이 배변이 더 잘 되던데 ㅎㅎ
    물은 저도 많이 마시고요ㅎ
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정석
  • 지아꿀꿀
  • 04.22 17:53
  • 다산댁 저는 과식하면 배변이 안돼요 ㅠㅠ 요즘 과식안하고 단식시간 갖으니까 배변이 잘되는것 같아요! 그리고 하루종일 물이랑 커피를 많이 마셔요! 푸룬은 오늘부터 말린 걸로 먹고있어요~
    푸룬도 배변에 아주 좋데요~!
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다신
  • *정쏘*
  • 04.22 13:19
  • 축하드려요:) 아이캔디님과 쏘팟님은 사랑입니당 ㅎㅎ
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다신
  • *정쏘*
  • 04.22 13:18
  • 다산댁 푸룬주스가 아닐까 싶어요 ㅎㅎㅎ저거 변비에 엄청 좋다든데~
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다신
  • 다산댁
  • 04.22 13:13
  • 저는 간헐적단식 하니까 먹은 음식이 적어서 그런지 이틀에 한번 가며 배변이 힘들던데 배변이 잘 되는 비결이 뭔가요?
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