제가 작년 12월부터 지금 4월까지 4개월동안 거의 식단9 운동1로 10키로를 빼왔았는데 이젠 예전처럼 잘 안빠지는상태거든요ㅠㅠ 근데 5월 말까지 최소 9키로를 빼야되는 상황이와서 극단적이게 하려고하는데 하루에 저녁만 한끼먹고 두부반모+삶은계란2개 이렇게 하고 운동은 솔직히 에너지없고 빈혈도있고해서 해봤자 걷기 한시간이나 훌라후프 한시간만 할거같은데 혹시 이렇게 해보신분 계신가영... 요요오던말던 5월 말까지 일단 10키로 빼는게 목적이구요 건강해치는거도 잘 알고있어요! 5월 이후에 10키로 빼진상태면 다시 건강하게 식생활 바꿀 계획도 하고있어영 아무튼 두부계란 투푸드 다이어트말고 효과적으로 할수있는 다른 다이어트 있으면 알려주세여.. 참고로 운동 많이 못하는 체질입니다....
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