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  • 올로리·초보
  • 2019.04.30 23:17
  • 1
04월 30일 (음식 1137kcal, 운동 377kcal)
하루종일 조금 먹고, 저녁에 샤브샤브 먹으면 영양도 칼로리도 괜찮겠지! 했는데 왠걸... 기본적인 걷기 칼로리를 계산하지 않으면 넘치게 먹는 셈이네요 ㅠㅠ 하.. 칼같이 애쓰지 않으면 그냥은 맞추기 어려운 식단량ㅠ 속상하네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 168kcal
1137/ 1114 kcal
377/ 186 kcal
아침식사211kcal(18.56%)
[세븐일레븐] 감동란
 126kcal
방울토마토
 20kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
 65kcal
점심식사280kcal(24.63%)
[서브웨이] 터키샌드위치
 280kcal
저녁식사646kcal(56.82%)
아몬드
 70kcal
샤브샤브
 576kcal
운동377kcal
자전거 타기
 80kcal
만보걷기
 297kcal
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