다이어트

6키로만!·지존
2014.10.28 16:20

1석2조 ㅋㅋ

실내자전거에 세라밴드
유산소와 근육운동을 동시에?? ㅋㅋㅋ
다리는 자전거를 팔은 세라밴드를~

세라밴드가 가격대비 활용성이 좋은거 같아요~
팔운동에 최고인듯 ㅋ 아령보다 효과 좋아요~^^

이렇게하니,,,,
토나올만큼 힘들다아아아아~ ㅋㅋㅋㅋ

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6키로만!
10.28 16:30
순정씨😘 감사해용~ 순정씨도 열심히 하시던데 화이팅합시당 ㅎㅎ
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날쎈차차
10.28 16:25
나비날다♥ 글쿤요..정체기때 열심히 하시니 빠질겅케요. 으샤으샤^^홧팅해요
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6키로만!
10.28 16:23
순정씨😘 지금이 정체기이기도 하고 식욕도 증가하고 있어서 좀 열심히 하고 있어요 ㅎㅎ
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날쎈차차
10.28 16:21
열심히 하시네요..팔운동과 다리 운동이 되니 좋은데요^^
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