view-top

  • 냠냠고냥a·다신
  • 2019.05.03 00:50
  • 12
  • 6
  • 1
  • 2
  • 7
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 1
D-98..05.01.수
📈공체 54.7 (+1.1)

🍎아침
- 가츠동( 밥은 반만, 숙주, 팽이 많이)

🍍간식
- 버터오징어 1/2, 콜라 약간

👟운동
- 벨리 70분

🍍간식
- 떡볶이 약간, 순대 약간, 어묵 반개

🍎저녁
- 잡곡밥 1.5공기, 돈육 김치찌게 2중대접, 장대회 몇점
소라+쭈꾸미 데친거, 초고추장, 쌈채소, 김치 약간

🍍간식
- 초코방울, 커피믹스

👟운동
- 다신 13기 2일차
- 미션 (플랭크2, 버피2, 복근2, 애플힙 2)
- 옆구리운동 2set
- 반신욕
  • 냠냠고냥a
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
D-97..05.02.목
3 120 냠냠고냥a

썸네일

+2
5/1 5/2
4 214 도공해리@

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 예다라
  • 05.03 16:08
  • 와 사진 너무 먹음직스러워요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글