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  • 아라쪄·초보
  • 2019.05.06 20:11
05월 06일 (음식 1052kcal, 운동 171kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 512kcal
1052/ 1671 kcal
171/ 278 kcal
아침식사318kcal(30.23%)
다노닭 미니볼
 138kcal
표고버섯
 7kcal
호박고구마
 155kcal
애호박전
 18kcal
오전 간식35kcal(3.33%)
아몬드
 35kcal
점심식사345kcal(32.79%)
토마토 (중간크기)
 14kcal
호박고구마
 155kcal
다노닭 미니볼
 138kcal
꼬막무침
 20kcal
고등어구이
 18kcal
오후간식53kcal(5.04%)
아몬드
 35kcal
이집트콩(병아리콩)
 18kcal
저녁식사301kcal(28.61%)
무
 2kcal
다노닭 미니볼
 138kcal
호박고구마
 155kcal
미역 불린것
 2kcal
루꼴라
 4kcal
운동171kcal
윗몸일으키기(세트)
 10kcal
스쿼트
 24kcal
스텝퍼
 120kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 9kcal
데드리프트
 8kcal
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