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02월 09일 (음식 1213kcal, 운동 440kcal)
20160209

20151207 다이어리 일기상세

성공 323kcal
1213/ 1314 kcal
440/ 219 kcal
아침식사395kcal(32.56%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
잡곡밥 (1/2공기, 70g)
104kcal
김치전골 (1인분)
181kcal
점심식사264kcal(21.76%)
생밤 (2개, 20g)
32kcal
배즙 (1팩, 150ml)
83kcal
바나나 (3/4개, 75g)
69kcal
느타리버섯전 (1/2인분)
80kcal
오후간식283kcal(23.33%)
연세닥터톡스해독쥬스 (1회분, 80g)
40kcal
곶감 (1개, 32g)
75kcal
[영준목장]스트링치즈 (1봉, 18g)
45kcal
찐만두 (2개)
72kcal
화이트와인 (1회분, 70g)
51kcal
저녁식사271kcal(22.34%)
[풀무원] 국산콩 생나또 (1팩, 99g)
120kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 15g)
76kcal
운동440kcal
집안일 (60분)
240kcal
조깅 달리기 (40분)
200kcal
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