453/ 1547 kcal
1037/ 257 kcal
한라봉 | 48kcal |
선지곱창국 | 57kcal |
잡곡밥 | 67kcal |
동그랑땡 | 231kcal |
배추김치 | 10kcal |
콩나물국 | 40kcal |
이소라 다이어트1 | 346kcal |
버피테스트(세트) | 105kcal |
월싯(wall sit) | 16kcal |
스쿼트(세트) | 35kcal |
런지(세트) | 96kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
사이드싯업 | 6kcal |
레그레이즈 | 8kcal |
크런치 | 8kcal |
플랭크 | 12kcal |
스트레칭 | 40kcal |
점핑잭 (세트) | 225kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 | 39kcal |
설거지 | 92kcal |
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