게시글 보니 전체적으로 군것질을 많이 하시네요.. 칼로리나 당이 중요한 게 아니라 군것질 과자들은 칼로리가 높은 데에 비해 꼭 필요한 영양소들은 부족하고, 같은 탄수화물에 지방이더라도 몸에 더 안좋은 탄수화물과 지방들이에요ㅜㅜ 당장 찌지는 않더라도 군것질이 지속되면 빠지긴 어려울 겁니다
게시글 보니 전체적으로 군것질을 많이 하시네요.. 칼로리나 당이 중요한 게 아니라 군것질 과자들은 칼로리가 높은 데에 비해 꼭 필요한 영양소들은 부족하고, 같은 탄수화물에 지방이더라도 몸에 더 안좋은 탄수화물과 지방들이에요ㅜㅜ 당장 찌지는 않더라도 군것질이 지속되면 빠지긴 어려울 겁니다
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