라면이랑 떡뽁기 끊은지 6개월째입니다
그동안 극극 저칼로리 감량을 했었고, 이번 5월달동안 약간의 요요와 함께 칼로리 측정 다시해서 1200-500칼로리 정도로 잡고 좋은 탄수화물이랑 단백질 위주로 다시 시작 하고 있는데요
사실 오늘 버팅기다가 오리진쉐이크 하나 얻어 먹는데..
뒤늦게 다이어리를 작성하면서 칼로리랑 영양성분을 봤어요..
근데
엄청 멍청한질문인데 갑자기 제가 이유가 기억안나는거 있죠,,
요요겪은지 얼마 안되서 일까요..?
라면 하나에 555칼이고 오리진쉐이크 하나에 535칼이면 (빩)
라면이 더 안좋은 이유가 좋지 않은 탄수화물과 지방 나트륨이 더 많아서가 맞나요,,? 오리진도 포화지방 높던데 ㅂㄷㅂㄷ
두개다 거기서 거기일까요...?? 핵 멍청 질문이지만,,
여쭤볼게요ㅠㅠㅠ
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