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  • 입이짧구나·초보
  • 2019.05.28 21:46
  • 1
Q.배가 안고파도 되는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량 보다 조금 적게 먹고 운동은 하루에 최소 30분, 최대 1시간30분 정도로 하는 중인데 아침이던 점심이던 모든 식사 후에 다음 식사 전까지 배가 안고파요.. 먹는걸 좀 줄여야하는걸까요? 아침은 야채 갈아 마시고 점심과 저녁은 일반식 줄여서 먹습니다~
  • 입이짧구나
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생리중 다이어트 무의미한가요....
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 05.29 08:57
  • 대사가 줄어서입니다.
    너무 안먹어서 일어나는 현상이며 기초대사량보다 적게먹으면 초반엔 체중이 잘 줄다가 점점 안빠지며 오히려 살이 잘찌는 체질로 바뀌어요.
    먹는걸 늘이셔야해요.
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다신
  • 쥬냐냐
  • 05.28 22:53
  • 배 안고프시면 그냥 칼로리랑 영양소만 맞춰서 드시면 될꺼같은데요
    저도 처음엔 되게 허기졌는데..
    지금은 그냥 의무적으로 먹어요..
    아마 조금있으면 진짜 다 갈아먹을긋..
    먹는게 귀찮을 지경이네연..ㅠㅠ
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초보
  • 몸만들거라
  • 05.28 22:26
  • 저도 배 안고플만큼만 먹어주고 있는데 몸무게는 천천히 빠지지만 체지방은 제법 눈에 띄게 빠지고 있어요 생리 폭식도 없어졌어요 ㅎㅎ
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