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05월 28일 (음식 1499kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 162kcal
1499/ 1741 kcal
210/ 290 kcal
아침식사294kcal(19.61%)
사과
130kcal
[마이닭] 자색고구마 닭가슴살 소시지
164kcal
오전 간식150kcal(10.01%)
[맥심] 카누 디카페인 아메리카노
3kcal
[마켓오] 오!그래놀라 검은콩 33g
147kcal
점심식사470kcal(31.35%)
[꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 오리지널
54kcal
[꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 칠리페퍼
54kcal
라라스윗 초코렛
52kcal
구운계란
73kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코
118kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
[청우식품] 찰떡쿠키 오리지널
84kcal
오후간식212kcal(14.14%)
아이스 망고
97kcal
마들렌
112kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
3kcal
저녁식사373kcal(24.88%)
[퀘이커] 오버나이트 오트밀 요거트&베리
115kcal
구운계란
73kcal
수퍼라이스 현미캐슈베리볼
60kcal
아미노양갱
125kcal
운동210kcal
테니스
210kcal
  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동

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