3일만에 근손실오지는 않았울거 같아요 다만 평소에도 운동을 저만큼 하셨다면 아마 기초대사가 높아서 바로뭐 소모가 많이 됬을꺼같은데요 과식을해도 몸이 바로 몸에 저장하는것이아니라 수분의 형태로 몸에 3일정도 있다고 해요 그러니까 오늘처럼 내일도 운동 빡시기 한 1주일 하시면 될거같네요 ^^ ! 가끔 좋아하는거 먹어주는것도 다이어트와 정신건강에 좋습니다 ^^ 다만 ! 폭식이 습관이 되서는 안되겠죠 ^^! 맛있는걸 조금먹고 그 맛있는걸 또먹기위해 운동을 한다 !! 라고 생각하시고 건강한 다이어트 하셨으면 좋겠어요 ^^ 화이팅 !!
다신
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