총 칼로리는 2~3식 다이어트 하던 때와 거의 차이없게 먹는데, 한끼만 먹다보니 식단 고민도, 식단 준비도 두세번에서 한번으로 줄어들어 스트레스가 덜하네요ㅎㅎ 게다가 한끼를 단백질 위주로 먹다보니 나름대로 배도 든든하구요. 처음 며칠이야 공복이 좀 신경쓰였는데, 물을 잘 챙겨먹어서 그런지 며칠 지나니 별 생각 안들더라구요. 아직 3주정도밖에 안됐지만 개인적으로 상당히 만족스러워요. 이렇게 평생이야 못살겠지만, 다이어트 할때만은 큰 문제없이 진행 할 수 있을거 같네요.
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