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02월 10일 (음식 2632kcal, 운동 1516kcal)
20160210

20151207 다이어리 일기상세

실패 566kcal
2632/800 kcal
1516/ 250< kcal
아침식사256kcal(9.73%)
사과 (4회분, 450g)
256kcal
점심식사707kcal(26.86%)
사과 (2회분, 200g)
114kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
편육 (20점, 360g)
575kcal
저녁식사1,669kcal(63.41%)
파인애플 (10조각, 1000g)
230kcal
오리고기 (3회분, 300g)
402kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[풀무원] 뉴생1/2키위드레싱 (1회분, 20g)
21kcal
소프트아이스크림 (3개, 420g)
693kcal
인절미빙수 (1/4회분)
200kcal
운동1,516kcal
레그레이즈 (12분)
96kcal
불타는 허벅지 (3분)
20kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (1분)
5kcal
붕어운동 (5분)
400kcal
서있기 (15분)
21kcal
붕어운동 (5분)
400kcal
서있기 (120분)
171kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (1분)
5kcal
불타는 허벅지 (3분)
20kcal
노래부르기 (65분)
104kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
박봄다리운동 (5분)
40kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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댓글 (1)

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정석
  • 희갱
  • 02.10 21:02
  • 오늘 저녁에 아는 오빠 송별파티라서 외식을 했습니다..허허허
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