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  • 덥다더워요·정석
  • 2019.06.09 23:33
  • 1
Q.운동시간 질문이요.(아침과 밤)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
퇴근하고 집오면9시쯤인데요.
근력운동 마일리사이러스 하체동영상17분
유산소운동 실내사이클 20~40분정도 하려고하는데요.

출근전에 운동하는게 좋을까요? 퇴근후에 하는게 좋을까요?
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댓글 (1)

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정석
  • jiji95
  • 06.10 03:57
  • 본인이 꾸준히 할 수 있는 시간대가 제일 좋다고 생각해요.
    아침 운동 밤운동 각각의 장점이 있다고 들어서...
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