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  • 진예장·입문
  • 2019.06.10 16:54
Q.줄넘기다이어트해보신분!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기만30분씩 꾸준히하면 효과있을까요 ㅜ?
  • 진예장
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • khloves00
  • 06.11 14:10
  • 하루에 5천개씩 해서 석달에 8kg정도 감량한적 있어요.
    굶지 않고 세끼 다 먹고 야식만 조절했었구요.
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초보
  • 호이호이에
  • 06.11 01:49
  • 운동은 절대 노력에 배신하지않는다해요! 꾸준하게하면 그게 보이기때문에 그런말이 나오는것같아요. 같은 30분을 하더라도 날마다 조금씩 강도를 높여가면서해야 효율적이구요
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입문
  • 제레미미미
  • 06.10 17:06
  • 안하는거 보단 효과 있을겁니다.
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