허리를.... ㅠㅠ
목요일... 배터지게 뷔페 다녀온 뒤 후부터... 계속 위가 얼마나 커질수 있는지.. 시험 중이네요... 오늘까지 포식~~ 목요일 운동을 못하고... 걷기만해서.. 원래 오늘은 운동 쉬는 날인데... 어쩔 수 없이 갔더랬죠... 토요일은 2시까지만 헬스장이하는 고로... 11시 반에 애들반 친구들과 물놀이가야해서 아침 9시에 평소보다 이른 운동위해 스트레칭도 신경써서 해줬는데... 데드리프트하다 허리를 삐끗!!! 😨😨😨 첫세트할 때 자세가 좀... 불안하다했는데... 두번째세트... 하나하고 났더니... ㅠㅠ.. 울 남편 왈... 데드리프트가 괜히 데드리프트겠냐며.. 허리 죽이는 운동이니 데드리프트라고... 일주일 운동 금지령 내렸어요... 근데.. 울 남편 운동 하지말라 소리치면서... 입꼬리가 하늘로 승천하고 있네요.... ㅠㅠ 이유가... 짐작가는 분들 많을꺼에요... 맞아요 그거... 절... 다요트 라이벌로 생각한답니다~~ 허허 그냥 웃네요... 허리가 아픈 와중에도 애들 데리고 물놀이 가서... 애들 친구 엄마들이 만들어온 멕시코 음식으로... 포식했어요... 오늘까지만... 만찬을 즐기고... 일주일간... 조금 절식해야겠어요... 운동 쉬어야하니까요.. 😥😥😥
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