view-top

06월 19일 (음식 1507.4kcal, 운동 412kcal)
20190619

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
1507/ 1344 kcal
412/ 224 kcal
아침식사109kcal(7.23%)
[빙그레] 요플레 오리지널 딸기 85g (1개, 105g)
105kcal
아메리카노 (1잔,240ml)
4kcal
점심식사510kcal(33.87%)
아메리카노 (1잔,240ml)
4kcal
오징어국 (1대접,113g)
77kcal
돼지갈비양념 (1인분,150ml)
138kcal
보리밥 (1공기, 110g)
154kcal
보리밥 (0공기)
0kcal
도토리묵무침 (1중간접시,100g)
45kcal
[이마트] 감자칩 오리지날 (1회분, 10g)
60kcal
깔라만C (1포, 115ml)
32kcal
오후간식196kcal(13.01%)
수박 (1회, 170g)
52kcal
땅콩 (1회, 10g)
56kcal
마카다미아 (1종지, 12g)
88kcal
저녁식사692kcal(45.92%)
연어샐러드 (1인분,230g)
323kcal
구운계란 (1개,45g)
73kcal
뻥튀기 (0.5봉지,50g)
183kcal
시래기나물 (1소접시, 203g)
113kcal
운동412kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
배영 수영 (10분)
80kcal
평영 수영 (10분)
100kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • 오999
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글