629/ 993 kcal
346/ 165 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
코다리조림 (1/2인분) | 75kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[해표] 마시는식초(석류) (1회분, 20ml) | 30kcal |
멸치 작은것 (1소접시, 15g) | 35kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
계란 흰자 (1/2개, 16g) | 8kcal |
물김치 (0인분) | 10kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
뉴스킨 쉐이크 (1회분, 33g) | 125kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 87kcal |
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