view-top

  • 사과바나나포도·입문
  • 2019.06.24 01:42
Q.하체비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체비만인데 어떤운동을 해야빠질까요ㅠㅠ
안쪽살이 너무 심해요,,
  • 사과바나나포도
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단기간 다이어트
4 131 우투이
식욕이 너무 심해요 ㅠㅠ
3 154 Mimi0909

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 우ㅏ나1771
  • 06.24 11:02
  • 다리 부종이 있을 수도 있으니 스트레칭 많이 해주세요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 06.24 08:55
  • 특정부위 살 빼는 운동은 없어요. 상체 근력을 포함한 전신 근력운동과 유산소를 꾸준히 하시고 충분한 양을 꾸준히 드시면 됩니다. 충분한양=기초대사량+일상활동량 정도.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글