view-top

  • 나는당당당·초보
  • 2019.06.26 20:36
Q.종아리 근육이 심하게 발달됬어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지에는 살이 엄청많지만
종아리는 근육으로 꽉찾아요
발목도 얇아서 닭다리에 남자다리같아요ㅠ
어떤 운동을 해야하는지 하지말아야하는지
궁금해요
  • 나는당당당
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작 5일차 탄수화물 제한 중인데 몸무게 변화가 없어요..
2 168 꼼맘12
팔뚝살
0 88 o초니o

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 우ㅏ나1771
  • 06.26 21:18
  • 스트레칭 많이 해주세요 이지은 종아리 스트레칭 유명하니까 검색해보세요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 06.26 21:53
  • 종알리를 제외한 전신 부위별로 근력운동 해주시면 됩니다. 종아리 운동을 따로 해주지 않는이상 종아리 발달은 특별히 안될거고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 룰룽이이
  • 06.26 21:28
  • 저는 도수치료받고있는데 도수치료선생님이 다리근육이 발달하지 않아서 체중을 버티려다보니 종아리 근육이 커지는거라고 오히려 다리 운동을 하라고 하시더라구요! 근육이 커진거고 실질적인 힘은 없는 상태라면서요! 뒷다리 근육 발달할 수 있도록 브릿지 해주시는것도 좋은거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글