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  • 꼼맘12·초보
  • 2019.06.26 21:08
Q.다이어트 시작 5일차 탄수화물 제한 중인데 몸무게 변화가 없어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번주 토요일 부터 시작했고

아침공복 운동
점심 닭가슴살 샐러드
저녁 닭가슴살 소세지

대충 이런 식으로 탄수화물 제한 하고 있어요
근데 탄수화물을 너무 안먹어서 그런걸까요..
운동도 필라테스+유산소 하는데도
몸무게 변화가 없어요..

뭐가 잘못된걸까요..?

체중계가 잘못된거였으면 좋겠어요ㅠㅠ
  • 꼼맘12
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댓글 (2)

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다신
  • 마시애린
  • 06.26 21:53
  • 탄수화물 제한 뿐만 아니라 섭취량이 절식 수준인데요. 그러다 몸만 상하고 살은 안빠집니다.
    그렇게 먹을거면 건강하고 질좋은 지방으로 열량이라도 채워주시던가.. 아님 그냥 적당히 일반식 세끼 드시는게 낫습니다.
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 06.26 21:11
  • 체중갑자기 훅 내려가기도합니다..
    저도 5일째 체중계움직였어요
    음식제한하면 변비때문이라도 체중 안움직이기도해요
    물많이마셔주셔용
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