다리 라인이 가느다랗게 정리가 됬어요! 워낙 살이 빠져도 티가 안나는 체질이라 걱정이긴 한데... 그래도 끝까지 가보렵니다!
레시피는 초 초초초초초 간단하게 만들수 있는 콩우무..?라고 하나욤.. 입니다. 기호에 맞게 꿀이나 설탕을 타 드셔도 되지만, 달달한 맛에 저처럼 이성을 잃을 수 있으니 주의 하세요 ㅋㅋㅋ
1. 콩물을 물과 함께 섞어 얼음을 넣는다.
2. 그람수에 맞춰 우무와 콩물을 그릇에 담은 후, 꿀을 개량하여 넣는다.
3. 우뭇가사리만 먹으면 심심하니까 방울토마토와 오이 등등 야채는 취향에 맞게 추가해 주세요!
4. 맛있고 배부른 콩물 완성!
실 곤약면? 보다는 콩국이랑 우무를 추천해요. 우무는 100g당 3칼로리 밖에 안돼더라고요. 무엇보다 저는 콩국수가 땡겼기에 차선책으로 콩물을 샀지만...... 배달집에서 시켜먹는게 더 맛있긴 하네요 ㅋㅋ...
이번달도 모두 수고 하셨어요. 맨 위 체형 사진에서 눈에 띄지는 않지만 엉덩이에 힙이 생겼습니다. 허벅지 전체(앞 옆 뒤)가 단단해졌고, 종아리는 뭐... 변화가 없습니다. 운동 끝나고 거의 매일 하는 골반, 하체 스트레칭이 있는데 효과가 나타고 있어요.
하루라도 빨리 정상체중으로 내려갔으면 소원이 없겠네요. 62kg가 되는 그날까지 파이팅^^♡
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