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02월 11일 (음식 977kcal, 운동 234kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

성공 532kcal
977/ 1529 kcal
234/ 254 kcal
아침식사249kcal(25.49%)
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
77kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
숙주나물 (3소접시, 228g)
44kcal
오후간식241kcal(24.67%)
한라봉 (1회분, 100g)
48kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (4포, 6g)
16kcal
건국우유 흰우유 (1/2회분, 90ml)
35kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
저녁식사487kcal(49.85%)
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
[롯데] 자일리톨껌 (4개, 12g)
10kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
김 마른김 (6장, 12g)
30kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
운동234kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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