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  • 짱구쥬아·지존
  • 2019.07.03 21:52
7.3일식단및운동

야간끝나구 쭈우욱자다 오후늦게쯤일어났네요
다시밤낮을바까야하니까 조금자구일어남😥😥
퇴근하고 낮에볼일이있어서 돌아다녀야해서
엄마랑 모닝 삼선짬뽕을먹었네요 ㅎㅎ
먹구 엄마가 몸이편찮으셔서ㅠㅠ병원에모시고갔다왔습니다
여름감기가걸리셔가지구ㅠㅠ
기분전환겸 머리 새빨간왁싱을해주고 집에와서 오후1시쯤기절ㅋㅋ
눈뜨니 오후7시ㅎㅎㅎ 그래도여전히피곤하네요
일어나서 지금 바나나하나랑 만두한개 아몬드브리즈 먹었습니다
조금이따 저녁운동갈려구요~
오늘은 중간에 자기도했고 먹는게엉망이네요
내일부터는 잘배분해서 밸러스맞게 먹어야죠..ㅎ
오늘도 고생많으셨습니다😁😁


중간에 음식안먹을예정! 오늘식사끝
  • 짱구쥬아
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댓글 (21)

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댓글리스트

지존
  • 짱구쥬아
  • 07.04 16:29
  • 호리릿 아하ㅎㅎ 국물거의안먹고 면도반정도남긴것같아요 금방배불러서..ㅎ
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정석
  • 호리릿
  • 07.04 16:29
  • 국물 안 드셨을 때 짬뽕이라 해물 값만 해도 500g? 내외 되겠네욤
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정석
  • 호리릿
  • 07.04 16:28
  • 곧굴러다닐 국물 안 드셨으면 300~400g정도, 국물까지 드셨으면 700g정도 될 거예요...
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지존
  • 짱구쥬아
  • 07.04 16:27
  • 호리릿 그럼몇그램일까요?체크할때 칼로리검색에이렇게 뜨던데요
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정석
  • 호리릿
  • 07.04 16:01
  • 허억 짬뽕이 1인분에 900g일리가 없는데...😥
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지존
  • 미니스퀏
  • 07.04 10:56
  • 밤낮 다시 바뀌게 되서 다행이네요
    다시 리듬찾아서 화이팅해요~^^
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정석
  • 슈가^^
  • 07.04 08:39
  • 착한 따님이세요~~
    여름감기는 정말 힘든데 얼릉 쾌차하시길 바래요!!
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다신
  • 마시애린
  • 07.04 08:08
  • 어제는 저게끝인가요 ㅠㅠ
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.04 06:15
  • 여름감기가 한 번 걸리면 진짜 고생인데 얼른 쾌차하셨음 좋겠어요. ㅠㅠ 밤낮 다시 바꾸시느라 식단도 운동도 어제는 어려우셨던 거 같아요. 오늘은 좀 더 잘 챙겨드시구요!!
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지존
  • 짱구쥬아
  • 07.04 02:11
  • 난라브 감사합니당♡ 쩡냥아 식단만보면 배고픔ㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋ 궁디실화냐 먹는것보다 잠이일단먼저네요ㅎ
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