view-top

07/05 5일차
점심 : 찹쌀죽, 백숙 반그릇, 체리
저녁 : 비빔맹면 반그릇, 목살

운동
스쿼트 100개
줄넘기 10분
복근운동 10분
땅끄부부 - 승모근, 등운동

등산 1시간

오늘은 제가 너무 많이 먹었네요 ㅠㅠㅠ
내일은 다시 빡세게 식단하겠습니다 ㅠㅠ!!

  • 희뚜오
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 안토깽
  • 07.06 12:17
  • 등산 좋아하시나요?? 저두 완전 좋아하는데 더우실텐데 고생하셨습니다!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글