다이어트

딱한번만이라도날씬한사람이되자·정석
2016.02.11 15:25

다신검사결과

검사결과가 이렇게 나왓는데 그냥 걷는걸로 153칼로리소모할수잇을까요?
그리고 하루에 910칼로리정도 먹고 운동으러 153칼로리 소모하면 살이빠지는거 맞겠죠.....???

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샬랄라
02.11 19:55
이론상으론 그렇지만 우리몸이 꼭 수학공식처럼 맞아떨어지진 않더라구요 ㅠ 처방칼로리 보니까 목표를 다소 과하게 잡으신거 같네요. 운동칼로리리 함은 일상에서 소모되는 칼로리 외에 땀흘려서 따로 운동을 한걸 의미해요. 평소보다 섭취량을 줄이신다면 당연히 살은 빠지겠지만 적절한 운동도 병행하시고 균형있는 식사를 병행해서 해주시는게 좋을거 같아요~
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