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07월 11일 (음식 1829kcal, 운동 673kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 497kcal
1829/800 kcal
673/ 141< kcal
점심식사239kcal(13.07%)
찐옥수수
32kcal
수박
37kcal
[요플레] 플레인
90kcal
삶은 달걀
80kcal
오후간식844kcal(46.15%)
수박
71kcal
소불고기
358kcal
시래기된장국
27kcal
[롯데제과] 칸쵸
190kcal
[삼립식품] 치즈케익
18kcal
[롯데제과] 옥동자
180kcal
저녁식사746kcal(40.79%)
두부
220kcal
[순수람] 채담카레
37kcal
[사조] 사조참치 살코기
123kcal
청양고추
5kcal
쌀밥
10kcal
애호박볶음
9kcal
파김치
2kcal
초장
3kcal
[순수람] 채담카레
90kcal
쌀밥
147kcal
[오뚜기] 갈비산적
100kcal
운동673kcal
스트레칭
40kcal
줄넘기(시간)
84kcal
[종아리운동]제자리뛰기
55kcal
플랭크
12kcal
사이드 플랭크
12kcal
스트레칭
20kcal
싸이클 실내자전거
450kcal
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