총 3킬로 감량했습니다.
<식이>
식이는 식이랄게 없었어요 정신줄 놓고 먹었습니다..
팀을 옮긴 후 첫 회식
동창 결혼식
부부동반 모임에
시아버님 생신 울아빠 생신까지 쉴 틈 없이 행사가 있었어요.
모임 자리에서는 즐겁게 어울려서 잘 먹고
대신 평일에는 점심 과일식, 저녁 간단식을 하려고 노력했지만 족발도 먹고 떡볶이도 먹었습니다 ㅠㅠㅋㅋ
<운동>
첫주는 도전 시작과 동시에 야근대폭발과 생리시작의 대참사로 운동은 조금밖에 못했어요.
둘째주부터 그날 할당된 운동을 클리어하고 첫주에 못했던 것까지 보충했습니다
운동미션의 비키니 준비형을 기준으로 하되 점핑잭 하면 아래층에서 쫓아올거 같아서 그건 빼고 평소에 즐겨하는 다른 운동을 추가했어요
<눈바디>
예... 거의 변화 없고요 ^^;; 상체비만형이라 상체는 그대로고 허벅지 사이가 떨어진 게 가장 눈에 띄는 변화입니다
그래도 3킬로 감량하니 안맞던 옷도 들어가기는 하고 살찌면서 생긴 피부병도 차도가 있었어요
다들 이 말씀을 하시던데 다같이 한다는 생각에 더 열심히 하게 됐고 솔직히 내일부터 15기 바로 모집하고 다시 달리면 좋겠다는요
다들 한달 동안 고생 많으셨습니다 ^^
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