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  • 아트져니·입문
  • 2019.07.16 23:51
Q.대시 식사요법 해본신분 있으신가요!??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대시 다이어트라고 미국에선 고혈압환자들을 위한 식사요법으로 되게 효과가 좋다고 그러더라고요
한국에서도 17년도에 다이어트 방법 1위 했다고 하는데 식단을 찾아봐도 많지가 않아서요ㅠㅠ
정석으로 하려니 계산하는게 넘 복잡하던데
혹시 해본식분들 식단 알려주실수 잇나요 ?
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