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02월 12일 (음식 886kcal, 운동 418kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 868kcal
886/ 1602 kcal
418/ 267 kcal
아침식사245kcal(27.65%)
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 7g)
43kcal
누룽지탕 (1대접, 200g)
163kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사465kcal(52.48%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g)
12kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
해물동그랑땡 (4개, 64g)
180kcal
느타리버섯볶음 (3/4소접시, 73g)
39kcal
오후간식176kcal(19.86%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
[허쉬] 허쉬엑스트라크리미밀크펄 (1포장, 30g)
153kcal
[해태제과] 후르티칵테일자두1500 (1/2회분, 5g)
20kcal
운동418kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (11분)
71kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
스트레칭 (9분)
45kcal
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