view-top

  • kkkkknh·초보
  • 2019.07.22 10:32
Q.벌써 정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
벌써 정체기 온건가요ㅠㅠ
  • kkkkknh
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다신샵
2 70 엄지공두

썸네일

+1
100kg찍고 다이어트 시작한 남자사람입니다.
1 100 -mandible

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 초코야미
  • 07.25 10:40
  • 칼로리도 중요하지만 무얼먹는지가 더 중요해요
    제경우, 삼겹살과 오리백숙 먹은날은 칼로리는 1300대로 높았지만 각 0.4~0.5kg씩 빠졌는데 돼지곱창먹은날은 하른 총칼로리가 800정도였지만 0.9kg 쪘어요.. 고단백위주의 식단으로 하루세끼 먹어주고 야식 안드시면 빠질 수 있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 냠냠걸
  • 07.22 14:13
  • 원래 건강하게 빼면 체지방 자체는 일주일에 1키로 이상은 잘 안 빠지는 게 정상이래요! 그거 넘게 빠지는 건 수분이라고 들었어요. 그나저나 너무 적게 드시는 것 같네요... ㅜ 너무 적게 먹어도 대사가 원활하지 않아서 잘 안 빠진다고 하구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글