다이어트

기일게보자·초보
2019.07.24 18:17

Q.운동 종류 및 강도

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이제 막 시작한 다이어터입니다

성공하ㄱ시고 유지하신 분들은 주로 어떤 운동을 어떤 주기로 어떤 강도로 하는지 궁금합니다

평생 식단 조절과 운동을 해야할거 같은데

재미있게 평생 할 운동이 뭐가 있을까요?

모두 즐거운 다이어트 해요~~~

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· 비포 에프터 읽다버니

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