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  • 홍구장·입문
  • 2019.07.29 21:15
Q.마른체형인데 배랑허리만 지방이 있어요
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제가 팔다리는 말랐는데 뱃살이랑 허리둘레에만 지방이 있어요 복부비만이라고해야하나 러브핸들 정말보기싫은데 좀 탄탄하면서 체지방을 줄이는 방법으로식단조절을 어떻게해야할까요
  • 홍구장
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급식들 다이어트 방법좀요
2 93 촤냥
야식으로 막창울..ㅠ
3 106 Yoonlight

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댓글 (4)

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초보
  • gpaldkdlel
  • 07.31 17:21
  • 뱃살은 밀가루 끊으면 효과 바로 나타난다고 하더라구요!!
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지존
  • 쿨쩡
  • 07.30 23:21
  • 식사량 영양식으로 열심히 드시고 티파니허리운동 효과적입니다 많이 안드셨던거 같아요 근육없어 지방으로 쌓이는 것 같습니다
    탄탄해 지는 몸은 근육운동과 유산소 같이 해주는게 빠릅니다
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초보
  • Yoonlight
  • 07.30 01:53
  • 식단조절보단 운동을 하시는게 나을것 같아요! 식단조절로는 탄탄해지기 힘들어요 ㅠㅠ
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입문
  • 촤냥
  • 07.29 21:25
  • 저도 이게 고민 ㅠㅠ
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