view-top

  • 차이티라떼두유로·초보
  • 2019.07.31 14:20
Q.뱃살타파에 좋은 운동 추천해주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 티파니허리운동 매일 해주고 있는데 옆구리만 사용하다보니까 뱃살을 빼는데에는 그다지 효과가 큰 것 같지는 않네요... 10-15분 정도의 홈트레이닝 영상 중 뱃살에 효과 좋은 영상 있으면 추천해주세요!!❤️
  • 차이티라떼두유로
  • 건강하고 예쁜 몸매!💪
더보기

이전 다음글

게시글 목록

학기중에도 쉽게 할 수 있는 있는 운동 있을까요...?
4 70 레브에
다이어트 할 때 약속은 어떻게 하시나요?
1 141 다이어트신닉네임

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 쿨쩡
  • 07.31 16:07
  • 티파니 운동은 하실때 한번에 3세트정도 하심 효과 있습니다
    전신 체지방감량운동을 먼저 같이 해주심이 좋습니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • minhae
  • 07.31 15:06
  • 마일리사이러스 식스팩 만들기 강추입니다! 2세트 10분 정도인데 효과 있어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 07.31 14:44
  • 특정부위 근육 키우는 운동은 있어도 특정부위 살만 빼는 운동은 없어요. 근육 성장에 따른 라인 형성으로 빠진것처럼 보일 수는 있으나 실상은 빼대만 세워진 것이기에 결국 체지방을 빼 내어야 라인이 돋보이게 됩니다.

    전신의 균형으류고려한 무산소 운동과 함께 유산소 운동 꾸준히 해주세요. 그러면 해결 됩니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글