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  • 밥을잊은그대·지존
  • 2019.08.01 21:12
  • 1
19.8.1 새로운 한달 시작

8월 시작이에요.
다시 시작하는 맘으로 식단조절 들어갑니다.
오늘부터 헬스장 휴가에요.
숙제 일일 스쿼트 500개 플랭크 3분 내주고 가셨네요.
운동 못하는 요때 식이조절 제대로 해야겠어요.
  • 밥을잊은그대
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 밥을잊은그대
  • 08.02 09:46
  • sweet젤라또 숙제라서요^^;;;;웬지 검사할거 같은 느낌 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 서니o
  • 08.02 07:33
  • 헐....... 저는하체부실이라 10번씩 5세트하는데요^^;;;;;;
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 08.02 04:56
  • 한방에는 안되구요 50개씩 아침에 5세트 저녁에 5세트요 ^^ 우리 딸은 200개 까지는 한방에 된다던데요 ^^;;;나는 안되요~~
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 08.02 04:15
  • 스쿼트 500개 가능한 가요
    50개 아닌가 물어보고 싶어요
    500개하면 허벅지 터져요
    젤 힘든운동이 하체운동이에요 5분만 해도 땀이 뚝뚝 떨어져요
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