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  • 다요트성공1·초보
  • 2019.08.04 10:04
Q.저녁식단 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심은 회사밥먹어야되서 일반식으로 가고
아침,저녁을 식단조절 하려고하는데
아침에 고구마를 먹는게 좋을까요? 아니면 저녁에 먹는게 좋을까요?

고구마
계란,방울토마토,아몬드브리즈

두식단을 아침, 저녁 어떻게 배치할지 고민이에요.
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아몬드브리즈 먹어도되겠죠?
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정체기인거같아요..
1 140 날아라뽀롱

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댓글 (1)

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지존
  • 다이어터란*
  • 08.04 13:40
  • 제생각에는 고구마랑 아몬드브리즈를 아침에 드시고 계란과 방토를 저녁에 드시는게 가벼워서 좋을거같아용!
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