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02월 13일 (음식 896kcal, 운동 611kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

성공 595kcal
896/ 1055 kcal
611/ 175 kcal
아침식사213kcal(23.77%)
사과 (1회분, 130g)
74kcal
바나나 (1개, 150g)
139kcal
점심식사267kcal(29.80%)
두부 (1회분, 100g)
75kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
112kcal
옐로파프리카 (1개, 20g)
3kcal
레드파프리카 (1개, 20g)
3kcal
사과 (1회분, 130g)
74kcal
오후간식164kcal(18.30%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 100g)
77kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
저녁식사252kcal(28.13%)
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
레드파프리카 (1개, 20g)
3kcal
옐로파프리카 (1개, 20g)
3kcal
양파 (1개, 30g)
10kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
대추토마토 (1개, 70g)
10kcal
운동611kcal
싸이클 실내자전거 (18분)
90kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • sona27
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