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08월 10일 (음식 1089kcal, 운동 73kcal)
다이어트 3일째, 매일 칼로리 지키는것에는 크게 문제는 없다. 다만 그 압박감때문에 간식을 먹기가 두려울뿐...

20151207 다이어리 일기상세

성공 659kcal
1089/ 2010 kcal
73/ 335 kcal
아침식사338kcal(31.04%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
브라질너트 볶은것
80kcal
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛
110kcal
사과
98kcal
점심식사364kcal(33.43%)
쌀밥
155kcal
오이생채
7kcal
열무김치
3kcal
깻잎찜
8kcal
잔멸치볶음
34kcal
호두
52kcal
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
저녁식사387kcal(35.54%)
카스라이트 캔맥주
103kcal
숯불바베큐치킨
172kcal
치킨무
35kcal
쌀밥
77kcal
운동73kcal
팔굽혀펴기 (세트)
27kcal
시저스 킥
15kcal
덤벨 아령운동
31kcal
  • 심심천
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