눈바디 안 올린지 좀 된 듯해서 올려요. 체중은 오늘 아침 76.9 네요. (화장실 다녀오니) 어때요? 변화가 보이나요? 복근 비슷한 애가 살짜기 보이는 것도 같고 여전히 똥배는 두툼해요. 악조건 속에서 나름 피터지게 하고 있어요. ^^; 꽃 스티커가 오늘이예요. 체중 인증샷.
남들은 앞자리 숫자 바뀌는 걸 기뻐하지만 전 소소하게 뒷자리만 바뀌어도 너무 기뻐요. 감격스러워요.
언니! 허리라인쪽이 좀 슬림해졌어요! 제가 며칠전에 건강 프로그램에서 봐서 알게 되었는데...체지방을 늘지 않게 하려면 식후 10분 운동을 해주면 올라간 인슐리 호르몬도 정상화시켜주고 섭취한 탄수를 에너지로 사용이 되어서 체지방으로 저장이 안된대요. 그럼 오늘도 끝까지 팟팅요!
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