1331/ 1224 kcal
489/ 204 kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
[베즐리] 블루베리머핀 (1개, 120g) | 430kcal |
사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
배추 (1접시, 200g) | 23kcal |
감 감말랭이 (1회분, 50g) | 121kcal |
바나나식초 (1회분, 30ml) | 59kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
돼지곱창볶음 (2소접시, 400g) | 594kcal |
런닝머신 걷기 (45분) | 182kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 95kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
원 레그 힙 레이즈 (10분) | 80kcal |
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