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  • 날씬해지고싶당12·초보
  • 2019.08.13 17:01
Q.3주동안 5kg 빼는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
꿀팁 좀 알려주세요!!
  • 날씬해지고싶당12
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체지방량 골격근량
4 302 유니윤쨩
운동 후 뒷다리 땡기는게 안 사라지네요ㅠㅠ
2 233 콘칩냠냠

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댓글 (2)

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정석
  • 플래티안
  • 08.13 19:53
  • 무조건 굶어서 빼지 마시고, 건강상합니다... 적절한 양을 골고루 드시고 야채 단백질 드시구 걷기부터 시작해보세요
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다신
  • ssoma
  • 08.13 18:15
  • 무슨 왕도가 있는게 아니에요.
    3끼 제 때, 골고루, 적당량 잘 챙겨드시고 하루 30분 정도만이라도 호흡이 헐떡거릴 정도로 운동해 주세요. 꾸준히 하시다보면 저절로 좋아 집니다.
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