전 2018년 7월에 다신에 가입했어요.
158cm 키에 66.8키로 였었고 딱히 심각성을 모르다
남편과 단둘이 놀러가서 찍은 사진땜에 충격먹고
"왜 뚱뚱하게 찍냐" 며 남편에게 엄청 뭐라했죠.
사실 뚱뚱하게 찍은게 아니고 뚱뚱한거였죠. ㅠㅠ
그후 2019년 3월에 48키로대 찍고 지금까지 쭈욱 49~50키로대입니다.
목표는 48키로입니다. 체지방은 10키로 유지가 목표구요.
근육늘리려고 단백질 섭취도 늘려서먹은지 몇달 됐어요.
탄력원츄님이 3년은 유지해야 내체중이라고 하니
어서어서 48 찍고 유지어터 할래요.
즐거운 다이어트 해요. 🌳
![](https://data.0app0.com/diet/Board/4348/wm_4347486_1566338852_1.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/4348/wm_4347486_1566338852_2.jpg)
🌳아래 사진은 같은옷 다른느낌 ㅋㅋ 53키로일때 찍은듯~
![](https://data.0app0.com/diet/Board/4348/wm_4347486_1566338852_3.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/4348/wm_4347486_1566338852_4.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/4348/wm_4347486_1566338852_5.jpg)
🎄얼굴 사진은 저녁에 내릴께요.
![](https://data.0app0.com/diet/Board/4348/wm_4347486_1566338852_6.jpg)